这次的教程自拍方法指南，分为室内和户外两种，请大家支持哦。说到在室内自拍呢，大体上有三种方法。

　　第一种常用的自拍方法就是使用相机的自拍模式，如果可以有一个迷你三脚架就更加方便了。现在有许多可以把相机固定在塑料瓶上的小道具，用起来还蛮不错。

简易塑料瓶三脚架

室内自拍

　　要充分利用从窗口射入的光的照片，自拍也要好好运用外界的光线和照明。否则脸上阴影太多就不好看了。

　　第二种也是新手在自拍时常用的办法就是对着镜子拍，这样拍摄是最简单的，而且也能很直观的看到自己的姿势，只需要把相机稍微下移，不至于挡到自己的面部就可以了。

　　这种方法最需要注意的地方就是你自己的视线。刚开始拍摄时经常会因为低头看相机的液晶屏而导致拍摄出来的照片都是向下看的；而以平时的习惯看着镜子中的自己进行拍摄的话，拍出来的照片中人物视线是向上的。所以正确的拍摄方法是“看着镜子中的镜头拍摄”，这样才能拍出正确的视线，所以在决定好构图以后，要记住按快门的时候要看着镜子中的镜头哦。

看着镜子中自己进行拍摄就变成了这样，
这张照片拍得还稍微有些手抖，虚了

看着镜子中的镜头拍摄的话就没问题了
不过拍完全正面的姿势会觉得稍嫌古板吧。

　　然后就是要注意手一定不能抖，如果对镜子用闪光灯的话，拍出照片的相机部分就会出现大面积的白光。用单手拿着相机拍摄的话，如果房间很明亮而你又能好好把持住相机的话当然没问题，但是如果还不太习惯的话就比较难了。那样的话，还是双手拿着相机拍摄比较保险一点。

对着镜子开闪光灯，白色的大光斑非常难看吧

　　然后，如果感到面部亮度不够的话，可以适当使用“曝光补偿”；因为拍摄的是镜子中的人物，刚好处在逆光的状态，所以需要稍加注意。

室内自拍之三本目：左右无人？热血燥动……

　　第三种方法也是被使用的最为广泛的，就是手持自拍，说这样是自拍的王道也不为过啊。这种方法需要注意的就是焦点了。一般来说，拿在伸出去手中的相机距离自拍者大概也就是5～60厘米，这是个比较麻烦的距离。根据相机的不同有时候要用到“微距模式”。

　　使用普通相机的话，自拍时需要注意和平时使用习惯上的左右是相反的，用不习惯的手按快门的话要注意控制手抖。包括各种控制按钮的操作习惯也都需要进行适应。如果是使用可以回转镜头的相机的话（比如SONY的F88或者宾德的Optio X等），就不必改变平时的使用习惯了。

　　下面我们就来说说手持自拍时的姿势，基本上可以分为从由下往上拍，正面拍和由上往下拍三种，这三种姿势拍出来的感觉也有不同的变化。由下往上拍的话会给人一种成熟的感觉，想要拍出怎样的自己，自己要好好把握哦。

由下往上拍就是这样的，很成熟的感觉

由上往下拍，感觉非常年轻活泼，也是最常用到的姿势

从正面拍一般都比较呆板，所以可以加入一些小表情和道具

　　不过为了能够在有了好心情时随时拿起相机自拍，好好的整理下作为背景的房间也是必须的。在自己的房间里，心血来潮时可以随时抓起相机自拍，也不用担心拍出的照片好与不好被别人看到，可以尽情的研究各种不同姿势和角度下拍摄出来的效果。自拍也并不仅仅局限在正面，稍微转动身体，从稍微倾斜的角度，变换各种表情，稍微下些工夫就可以给拍出的照片带来意想不到的变化。